Nutrifono Blog
Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.
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Mariel SilvaIntrodução Alimentar do Bebê: guia completo para mães e pais
Quando começar a introdução alimentar, diferenças entre BLW e método tradicional, alimentos por fase, como lidar com a recusa alimentar e quando procurar nutricionista infantil. Guia baseado em evidências para famílias de Brasília-DF.
Priscila QueirozBioimpedância vs Calorimetria Indireta: qual exame fazer e quando
Entenda as diferenças entre bioimpedância e calorimetria indireta: o que cada exame mede, quando pedir cada um, como se complementam e em qual situação cada avaliação é mais indicada. Tabela comparativa completa. Nutrifono, Brasília-DF.
Priscila QueirozNutrição para Corredores em Brasília: do 5K à maratona
Guia completo de nutrição para corredores em Brasília: carb loading, reposição eletrolítica, periodização nutricional por tipo de prova e como a calorimetria indireta ajuda a calcular o gasto calórico real para treinos e competições.
Raniere TarcileneNutrição para Treino Funcional e CrossFit: o que comer antes durante e depois
Tudo sobre nutrição para praticantes de CrossFit e treino funcional em Brasília: periodização nutricional, suplementação, hidratação e como a bioimpedância e calorimetria ajudam a otimizar composição corporal. Nutrifono, Asa Sul, DF.
Priscila QueirozNutrição para Casais: como a alimentação pode fortalecer a saúde a dois
Planejar a gravidez juntos, melhorar a performance esportiva em casal ou reeducar a alimentação em família. Saiba como a Nutrifono apoia casais com acompanhamento nutricional personalizado e atendimento interdisciplinar em Brasília-DF.
Priscila QueirozNutrição e Emagrecimento Saudável: por que dietas restritivas não funcionam a longo prazo
Descubra por que dietas restritivas falham e como a abordagem interdisciplinar da Nutrifono — nutrição comportamental, exames personalizados e suporte psicológico — promove emagrecimento sustentável em Brasília-DF.
Priscila QueirozCalorimetria Indireta: o exame que revela seu metabolismo real
O que é a calorimetria indireta, como funciona, quem deve fazer e como os resultados são usados no plano alimentar. Um dos poucos locais em Brasília que oferecem o exame — clínica Nutrifono, Asa Sul, DF.
Mariel SilvaNutricionista Gestacional em Brasília: a importância da nutrição na gravidez
Ganho de peso saudável por trimestre, nutrientes essenciais na gestação, mitos alimentares, manejo do diabetes gestacional e acompanhamento nutricional pré-natal. Nutricionista especializada em gestantes na Nutrifono, Brasília-DF.
Priscila QueirozNutricionista para Saúde da Mulher: como a nutrição funcional transforma seu bem-estar
Da menstruação à menopausa, a nutrição funcional acompanha cada fase da vida feminina. Saiba como a abordagem funcional da Nutrifono trata SOP, TPM, gestação, menopausa e saúde hormonal em Brasília-DF.
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