Nutrifono Blog

Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.

Mostrando 9 de 317 posts

Risco cardiovascular na menopausa: o que a consulta avalia
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
17 de julho de 2026
13 min

Risco cardiovascular na menopausa: o que a consulta avalia

Na menopausa, o risco cardiovascular sobe de forma silenciosa. Entenda o que a consulta de nutrição clínica avalia — muito além do peso na balança.

Proteína e microbiota intestinal: por que variar feijão, ovo e carne
Saúde
Priscila QueirozPriscila Queiroz
15 de julho de 2026
9 min

Proteína e microbiota intestinal: por que variar feijão, ovo e carne

Proteína e microbiota intestinal se conectam mais do que você imagina. Veja como variar feijão, ovo e carne sem prejudicar as bactérias boas do intestino.

Como usar caneta emagrecedora com segurança: erros comuns
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
12 min

Como usar caneta emagrecedora com segurança: erros comuns

Erros de dose e frequência dispararam os casos de intoxicação por Ozempic. Veja como usar caneta emagrecedora com segurança e com acompanhamento.

O que faz um nutricionista esportivo: massa ou emagrecimento?
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
10 min

O que faz um nutricionista esportivo: massa ou emagrecimento?

Entenda o que faz um nutricionista esportivo: como o mesmo profissional muda calorias, macros e exames entre ganho de massa e emagrecimento.

Publicidade
Falta de memória e concentração: o que pode ser
Nutrição da Saúde da Mulher
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
13 min

Falta de memória e concentração: o que pode ser

Falta de memória e concentração: o que pode ser? Descubra o que o nutricionista e o psicólogo investigam antes de mudar a sua dieta.

Qual caneta emagrecedora é melhor? O que a ciência diz
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
10 de julho de 2026
10 min

Qual caneta emagrecedora é melhor? O que a ciência diz

Qual caneta emagrecedora é melhor? Revisão do BMJ com 262 estudos comparou 19 remédios. Veja o ranking e por que só uma protegeu o coração.

Exame de bioimpedância: por que o resultado sozinho não basta
Exames
Priscila QueirozPriscila Queiroz
8 de julho de 2026
8 min

Exame de bioimpedância: por que o resultado sozinho não basta

Bioimpedância revela gordura, músculo e riscos ocultos, mas o número sozinho não conta a história toda. Veja o que o nutricionista avalia além do resultado.

Magnésio para enxaqueca: o que avaliar antes de suplementar
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
8 de julho de 2026
9 min

Magnésio para enxaqueca: o que avaliar antes de suplementar

Estudo mostrou redução de 41,6% nas crises com magnésio. Saiba quais exames e avaliações a nutrição clínica faz antes de indicar a suplementação.

Menopausa e Saúde Mental: Quando Procurar um Psicólogo
Psicologia
Priscila QueirozPriscila Queiroz
7 de julho de 2026
8 min

Menopausa e Saúde Mental: Quando Procurar um Psicólogo

Menopausa vai além dos hormônios. Saiba quando procurar um psicólogo para menopausa e entenda a conexão entre hormônios e humor.

Newsletter

Receba nossos artigos e dicas de saúde diretamente no seu email. Mantenha-se atualizado com conteúdo exclusivo sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde e dicas.