Nutrifono Blog
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Priscila QueirozCreatina monohidratada: o que é, para quem funciona e quando o nutricionista indica
A creatina monohidratada não é só para atletas. Entenda para quem ela funciona, como tomar corretamente e quando o nutricionista indica esse suplemento.
Priscila QueirozAzeite extravirgem: o que a ciência diz sobre saúde do coração e do cérebro
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Érika VasconcelosComo o consumo diário de azeite extravirgem afeta a saúde do coração e a função cognitiva
Descubra como o consumo diário de azeite extravirgem protege o coração e o cérebro — mecanismos, evidências científicas e recomendações práticas de nutrição clínica.
Mariana SantanaAnsiedade: sintomas reais, causas e quando buscar ajuda profissional em Brasília
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Mariana SantanaQuando procurar um psicólogo: 8 sinais que você não deve ignorar
8 sinais de que é hora de procurar um psicólogo em Brasília — quando buscar ajuda, o que esperar da primeira consulta e como o cuidado preventivo muda tudo.
Mariel SilvaAlimentação na gestação e na infância: guia para mães em todas as fases
Da gestação à introdução alimentar: guia completo de nutrição materno-infantil em Brasília — evidências, suplementação e alimentação infantil sem extremismos.
Priscila QueirozCreatina e cérebro: como ela reduz a fadiga mental mesmo sem treinar
A creatina não é só para atletas. Entenda como ela age no metabolismo cerebral, melhora a cognição e reduz a fadiga mental no cotidiano.
Ana Patrícia QueirozAtraso de fala na criança: marcos que todo pai deve saber
Saiba reconhecer o atraso de fala na criança: marcos de desenvolvimento por idade, sinais de alerta e quando procurar o fonoaudiólogo.
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