Nutrifono Blog
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Priscila QueirozPlano Alimentar Baseado em Calorimetria: Precisão Científica
Dietas genéricas não funcionam? Use dados reais do seu metabolismo para criar um plano alimentar verdadeiramente personalizado e eficaz.

Priscila QueirozTranstornos Alimentares: Quando Buscar Ajuda Profissional
Anorexia, bulimia e compulsão são transtornos sérios. Reconheça sinais de alerta e entenda a importância do tratamento multidisciplinar.

Priscila QueirozNutrição na Menopausa: Aliviando Sintomas Naturalmente
Ondas de calor, ganho de peso, alterações de humor... Veja como a alimentação pode amenizar sintomas da menopausa e promover bem-estar.

Fernanda CirqueiraCarboidratos no Esporte: Vilão ou Combustível?
Carboidratos são essenciais para performance atlética. Entenda quando, quanto e quais tipos consumir para maximizar energia e resultados.

Priscila QueirozBioimpedância no Acompanhamento do Emagrecimento
A balança não conta toda história! Veja como a bioimpedância monitora perda de gordura, preservação muscular e hidratação durante dietas.

Mariel SilvaAmamentação e Nutrição: O Que a Mãe Precisa Saber
A alimentação materna impacta a qualidade do leite. Saiba quais nutrientes são essenciais e como manter energia durante a amamentação.

Priscila QueirozAlimentos Funcionais: Superalimentos ou Marketing?
Chia, açaí, cúrcuma... Descubra o que a ciência diz sobre alimentos funcionais e como incorporá-los de forma inteligente na sua dieta.

Priscila QueirozImagem Corporal e Autoestima: Construindo Uma Relação Saudável
A insatisfação corporal afeta milhões de pessoas. Trabalhe sua autoimagem e desenvolva uma relação mais gentil com seu corpo.
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