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Mostrando 9 de 291 posts

Como preservar massa muscular depois dos 60: o papel da proteína
Nutrição Funcional
Priscila QueirozPriscila Queiroz
21 de julho de 2026
9 min

Como preservar massa muscular depois dos 60: o papel da proteína

Como preservar massa muscular depois dos 60: veja quanta proteína comer por refeição e por que distribuir bem protege sua força e autonomia.

Magnésio para dormir e ansiedade: o glicinato funciona?
Bem-Estar
Priscila QueirozPriscila Queiroz
20 de julho de 2026
10 min

Magnésio para dormir e ansiedade: o glicinato funciona?

Magnésio glicinato ajuda a dormir e reduz a ansiedade? Veja o que a ciência mostra e o que o nutricionista avalia antes de você suplementar.

Pílula de GLP-1 para diabetes tipo 2: o que ela não faz sozinha
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
19 de julho de 2026
12 min

Pílula de GLP-1 para diabetes tipo 2: o que ela não faz sozinha

O estudo ACHIEVE-1 (NEJM) testou a pílula oral de GLP-1 para diabetes tipo 2. Veja o que os dados mostram e por que o acompanhamento nutricional é essencial.

Esportes em Brasília: guia do nutricionista esportivo
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
18 de julho de 2026
10 min

Esportes em Brasília: guia do nutricionista esportivo

Corrida no Eixão, ciclismo, crossfit, natação, futebol, beach tennis ou trilha: veja como o nutricionista esportivo ajuda em cada modalidade em Brasília.

Novas canetas emagrecedoras: o que muda no acompanhamento
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
17 de julho de 2026
13 min

Novas canetas emagrecedoras: o que muda no acompanhamento

Retatrutida, survodutida, comprimidos: entenda o que vem por aí nas novas canetas emagrecedoras — e o que não muda no acompanhamento nutricional.

Risco cardiovascular na menopausa: o que a consulta avalia
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
17 de julho de 2026
13 min

Risco cardiovascular na menopausa: o que a consulta avalia

Na menopausa, o risco cardiovascular sobe de forma silenciosa. Entenda o que a consulta de nutrição clínica avalia — muito além do peso na balança.

Feijão, ovo ou carne: o que a ciência diz sobre as proteínas
Saúde
Priscila QueirozPriscila Queiroz
15 de julho de 2026
9 min

Feijão, ovo ou carne: o que a ciência diz sobre as proteínas

Proteína e microbiota intestinal se conectam mais do que você imagina. Veja como variar feijão, ovo e carne sem prejudicar as bactérias boas do intestino.

Como usar caneta emagrecedora com segurança: erros comuns
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
12 min

Como usar caneta emagrecedora com segurança: erros comuns

Erros de dose e frequência dispararam os casos de intoxicação por Ozempic. Veja como usar caneta emagrecedora com segurança e com acompanhamento.

O que faz um nutricionista esportivo: massa ou emagrecimento?
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
10 min

O que faz um nutricionista esportivo: massa ou emagrecimento?

Entenda o que faz um nutricionista esportivo: como o mesmo profissional muda calorias, macros e exames entre ganho de massa e emagrecimento.

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