Nutrifono Blog

Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.

Mostrando 9 de 266 posts

Alimentação na menopausa: guia completo da nutricionista
Saúde da Mulher
Priscila QueirozPriscila Queiroz
25 de junho de 2026
10 min

Alimentação na menopausa: guia completo da nutricionista

Saiba como a alimentação na menopausa alivia ondas de calor, protege o coração e fortalece os ossos com orientação nutricional em Brasília.

Magnésio e Cãimbras: ciência vs. automedicação
Saúde
Priscila QueirozPriscila Queiroz
24 de junho de 2026
10 min

Magnésio e Cãimbras: ciência vs. automedicação

Cãibras noturnas podem ter muitas causas além do magnésio. Saiba o que a Cochrane comprova e quando buscar avaliação nutricional em Brasília.

Alimentação para treino de força: guia completo
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
23 de junho de 2026
10 min

Alimentação para treino de força: guia completo

Harvard comprova que treino de força reduz mortalidade em até 17%. Saiba como a nutrição potencializa esses benefícios. Guia do nutricionista esportivo.

Alimentação para flacidez nos braços: o que o treino não faz sozinho
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
22 de junho de 2026
13 min

Alimentação para flacidez nos braços: o que o treino não faz sozinho

Você treina, mas a flacidez nos braços persiste. Saiba como a alimentação para flacidez nos braços potencializa o treino e entrega resultados reais.

Alimentação para imunidade no inverno: guia do nutricionista
Saúde
Priscila QueirozPriscila Queiroz
20 de junho de 2026
11 min

Alimentação para imunidade no inverno: guia do nutricionista

Inverno seco de Brasília exige estratégia nutricional para imunidade. Saiba como a nutricionista avalia vitamina D, zinco e microbiota intestinal.

Câncer de Rim e Alimentação: fatores de risco e o papel do nutricionista
Nutrição Oncológica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
19 de junho de 2026
10 min

Câncer de Rim e Alimentação: fatores de risco e o papel do nutricionista

Câncer de rim é silencioso e frequentemente descoberto por acidente. Saiba como a alimentação influencia o risco e o papel do nutricionista no tratamento.

Mounjaro pode mudar a forma como o corpo utiliza energia, afirma estudo — entenda o que muda
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
18 de junho de 2026
10 min

Mounjaro pode mudar a forma como o corpo utiliza energia, afirma estudo — entenda o que muda

Estudo TABFAT revelou que tirzepatida ativa a gordura marrom no organismo. Entenda o que isso significa e como a nutrição potencializa o emagrecimento.

Alimentação para dor no joelho: o guia do nutricionista
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
17 de junho de 2026
10 min

Alimentação para dor no joelho: o guia do nutricionista

Dor no joelho em corredores tem solução também no prato. Descubra os nutrientes anti-inflamatórios que aceleram a recuperação articular.

Canetas emagrecedoras e vício: o que a medicação não resolve
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
17 de junho de 2026
10 min

Canetas emagrecedoras e vício: o que a medicação não resolve

Semaglutida muda o apetite, mas não sua relação com a comida. Saiba o que o nutricionista monitora e por que a caneta emagrecedora não basta sozinha.

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