Nutrifono Blog
Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.
Mostrando 9 de 317 posts

Priscila QueirozMelatonina todo dia faz mal? A pergunta que vem antes da dose
Melatonina todo dia faz mal? A dose da cápsula importada surpreende, mas a pergunta mais importante é outra: por que você não dorme sem ela.

Priscila QueirozNutricionista online: o que a tela não consegue medir
Nutricionista online funciona? Compare o que os estudos mostram sobre teleconsulta e consulta presencial e veja quando cada formato faz diferença.

Priscila QueirozMaçã faz bem para o coração? A parte que você joga fora
Uma revisão de 38 estudos mostra que a maçã faz bem para o coração e a glicemia. Mas boa parte do efeito está justamente no que muita gente descarta.

Priscila QueirozQuantos passos por dia para o cérebro: o que a manchete omitiu
Estudo de 14 anos virou manchete com um "número ideal" de passos para o cérebro. O autor diz que ele não existe. Veja o que os dados mostram.

Priscila QueirozComo ganhar massa muscular depois dos 40: o que o treino não faz
Treinar em casa dá o estímulo. Depois dos 40, o que você come em cada refeição decide se ele vira músculo. Entenda o que muda e como ajustar.

Priscila QueirozIsoflavona na menopausa: o detalhe que decide se ela funciona
Isoflavona na menopausa alivia fogachos em algumas mulheres e em outras nada. Entenda o que decide a resposta e quem não deve usar.

Priscila QueirozCaneta brasileira para emagrecer: o detalhe que quase ninguém lê
Qual a melhor caneta brasileira para emagrecer? Antes de escolher, veja o que a aprovação da Anvisa revela e o que continua igual no seu prato.

Priscila QueirozAlimentação na Menopausa: O que comer?
O que comer na menopausa: a lista clássica de nutrientes traduzida para o prato brasileiro e revisada com a evidência atual. Veja o que vale e o que envelheceu.
Newsletter
Receba nossos artigos e dicas de saúde diretamente no seu email. Mantenha-se atualizado com conteúdo exclusivo sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde e dicas.
