Nutrifono Blog
Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.
Mostrando 9 de 291 posts
Mariana SantanaAnsiedade e Compulsão Alimentar: Como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) Pode Ajudar
Entenda a relação entre ansiedade e compulsão alimentar. Conheça como a TCC trata transtornos alimentares, comer emocional e ansiedade generalizada. Psicoterapia em Brasília-DF.
Priscila QueirozNutrição Durante o Tratamento de Câncer: Como Manter Peso e Energia na Quimioterapia
Suporte nutricional oncológico para reduzir efeitos colaterais da quimio e radioterapia, prevenir caquexia, manter massa muscular e melhorar qualidade de vida. Atendimento em Brasília-DF.
Priscila QueirozIntestino Preso, Gases e Inchaço: Como a Nutrição Funcional Investiga a Raiz do Problema
Sintomas digestivos podem indicar disbiose intestinal, SIBO, intolerâncias alimentares ou permeabilidade intestinal aumentada. Entenda a abordagem funcional para saúde do intestino em Brasília-DF.
Priscila QueirozPós-Bariátrica: Como Evitar o Reganho de Peso nos Primeiros 5 Anos (Dados Reais)
30% dos pacientes reganham peso após bariátrica. Saiba como manter resultados com nutrição comportamental, suplementação adequada e acompanhamento contínuo em Brasília-DF.
Priscila QueirozPré-Bariátrica: O Checklist Nutricional Completo Antes da Cirurgia (+ Timeline de Preparo)
Prepare-se para cirurgia bariátrica com segurança. Dieta pré-operatória, exames obrigatórios, suplementação, perda de peso pré-cirúrgica e cronograma completo. Nutricionista bariátrica em Brasília-DF.
Mariel SilvaAmamentação e Alimentação: O Que Comer para Produzir Mais Leite (Baseado em Evidências)
Mitos e verdades sobre alimentação na amamentação. Alimentos galactagogos, importância da hidratação, calorias extras e nutrição para lactantes. Suporte nutricional em Brasília-DF.
Mariel SilvaBLW (Baby-Led Weaning): Introdução Alimentar Sem Papinhas - Guia Prático e Seguro
Aprenda o método BLW de introdução alimentar: benefícios para desenvolvimento motor e autonomia, riscos de engasgo, receitas adaptadas e cortes seguros. Nutricionista infantil especializada em Brasília-DF.
Mariel SilvaEstá Grávida? O Guia Completo de Nutrição no 1º Trimestre (O Que Comer, O Que Evitar)
Tudo sobre alimentação segura na gravidez: nutrientes essenciais, alimentos proibidos, manejo de enjoos, suplementação de ácido fólico e ferro. Nutricionista pré-natal em Brasília-DF.
Raniere TarcileneCalorimetria Indireta: O Exame que Descobre Seu Metabolismo Real (e Por Que Ele Pode Estar Lento)
Descubra quantas calorias seu corpo realmente queima em repouso com a calorimetria indireta. Pare de adivinhar sua dieta e tenha dados precisos do seu gasto energético basal.
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