Nutrifono Blog

Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.

Mostrando 9 de 291 posts

Falta de memória e concentração: o que pode ser
Saúde da Mulher
Priscila QueirozPriscila Queiroz
14 de julho de 2026
13 min

Falta de memória e concentração: o que pode ser

Falta de memória e concentração: o que pode ser? Descubra o que o nutricionista e o psicólogo investigam antes de mudar a sua dieta.

Qual caneta emagrecedora é melhor? O que a ciência diz
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
10 de julho de 2026
10 min

Qual caneta emagrecedora é melhor? O que a ciência diz

Qual caneta emagrecedora é melhor? Revisão do BMJ com 262 estudos comparou 19 remédios. Veja o ranking e por que só uma protegeu o coração.

Exame de bioimpedância: por que o resultado sozinho não basta
Exames
Priscila QueirozPriscila Queiroz
8 de julho de 2026
8 min

Exame de bioimpedância: por que o resultado sozinho não basta

Bioimpedância revela gordura, músculo e riscos ocultos, mas o número sozinho não conta a história toda. Veja o que o nutricionista avalia além do resultado.

Magnésio para enxaqueca: o que avaliar antes de suplementar
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
8 de julho de 2026
9 min

Magnésio para enxaqueca: o que avaliar antes de suplementar

Estudo mostrou redução de 41,6% nas crises com magnésio. Saiba quais exames e avaliações a nutrição clínica faz antes de indicar a suplementação.

Menopausa e Saúde Mental: Quando Procurar um Psicólogo
Psicologia
Priscila QueirozPriscila Queiroz
7 de julho de 2026
8 min

Menopausa e Saúde Mental: Quando Procurar um Psicólogo

Menopausa vai além dos hormônios. Saiba quando procurar um psicólogo para menopausa e entenda a conexão entre hormônios e humor.

O Que Comer Antes e Depois de Caminhar: Guia Completo
Nutrição Esportiva
Priscila QueirozPriscila Queiroz
7 de julho de 2026
9 min

O Que Comer Antes e Depois de Caminhar: Guia Completo

Descubra o que comer antes e depois de caminhar para transformar o exercício em resultado real de composição corporal, segundo nutricionista.

Caneta Emagrecedora: como ela impacta no tratamento de diabetes
Nutrição Clínica
Priscila QueirozPriscila Queiroz
4 de julho de 2026
8 min

Caneta Emagrecedora: como ela impacta no tratamento de diabetes

Estudo mostra 44% menos mortalidade em diabéticos tipo 2 com canetas emagrecedoras. Entenda por que o acompanhamento nutricional é essencial no tratamento.

Café faz bem para o fígado: o que diz a ciência
Dicas
Priscila QueirozPriscila Queiroz
4 de julho de 2026
9 min

Café faz bem para o fígado: o que diz a ciência

Um novo estudo com mais de 350 mil pessoas associa o café à proteção do fígado. Entenda o que isso significa para quem tem esteatose hepática.

Exame de Calorimetria: entenda como ele pode te ajudar a queimar gordura mais rápido e melhor
Exames
Priscila QueirozPriscila Queiroz
3 de julho de 2026
8 min

Exame de Calorimetria: entenda como ele pode te ajudar a queimar gordura mais rápido e melhor

Veja como o exame de calorimetria indireta revela o motivo real do metabolismo lento e ajuda a queimar gordura de forma mais rápida e duradoura.

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