Nutrifono Blog
Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.
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Mariel SilvaNutricionista Infantil em Brasília e no DF: quando levar seu filho ao nutricionista
Descubra os sinais de que sua criança precisa de acompanhamento nutricional, como funciona a consulta pediátrica na Nutrifono, seletividade alimentar e estratégias para uma alimentação infantil equilibrada. Atendimento especializado em Brasília-DF.
Priscila QueirozExame de Bioimpedância em Brasília: o que é para que serve e onde fazer
Entenda como funciona a bioimpedância, o que ela mede (massa magra, gordura corporal, hidratação), como interpretar os resultados e por que fazer com acompanhamento de nutricionista. Exame disponível na Clínica Nutrifono, Asa Sul, Brasília-DF.
Raniere TarcileneNutricionista Esportivo em Brasília: como escolher o profissional certo para seus objetivos
Saiba o que faz um nutricionista esportivo, quando procurar, o que esperar da primeira consulta e como os diferenciais da Nutrifono — bioimpedância e calorimetria indireta — elevam sua performance. Clínica especializada na Asa Sul, Brasília-DF.
Priscila QueirozCheck-Up Nutricional: 5 Exames que Todo Mundo Deveria Fazer Anualmente
Bioimpedância, calorimetria, hemograma completo, perfil lipídico, glicemia e avaliação nutricional completa. Prevenção e promoção de saúde em Brasília-DF.
Priscila QueirozVegetarianismo e Veganismo: Como Evitar Deficiências Nutricionais (B12, Ferro, Ômega-3)
Planejamento nutricional vegetariano e vegano sem deficiências: vitamina B12, ferro não-heme, ômega-3 (ALA, DHA, EPA), proteínas completas, cálcio, zinco. Suplementação correta em Brasília-DF.
Priscila QueirozRefluxo, Gastrite e Hérnia de Hiato: O Que Comer (e O Que Evitar)
Dieta para DRGE (doença do refluxo gastroesofágico), gastrite e hérnia: alimentos alcalinos, horários de refeição, textura e volume. Nutrição funcional digestiva em Brasília-DF.
Priscila QueirozDiabetes Gestacional: Dieta Completa para Controlar Glicemia sem Medicação
Controle glicemia na gravidez com low carb moderado, monitoramento glicêmico, índice glicêmico baixo e nutrição individualizada. Reduza risco de macrossomia fetal. Brasília-DF.
Priscila QueirozCutting e Bulking: O Guia Científico de Periodização Nutricional para Hipertrofia
Ciclos de cutting (déficit calórico controlado) e bulking (superávit para ganho muscular) para maximizar hipertrofia e definição. Planejamento nutricional esportivo em Brasília-DF.
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