Nutrifono Blog
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Priscila QueirozNutrição na Menopausa: Aliviando Sintomas Naturalmente
Ondas de calor, ganho de peso, alterações de humor... Veja como a alimentação pode amenizar sintomas da menopausa e promover bem-estar.
Fernanda CirqueiraCarboidratos no Esporte: Vilão ou Combustível?
Carboidratos são essenciais para performance atlética. Entenda quando, quanto e quais tipos consumir para maximizar energia e resultados.
Priscila QueirozBioimpedância no Acompanhamento do Emagrecimento
A balança não conta toda história! Veja como a bioimpedância monitora perda de gordura, preservação muscular e hidratação durante dietas.
Mariel SilvaAmamentação e Nutrição: O Que a Mãe Precisa Saber
A alimentação materna impacta a qualidade do leite. Saiba quais nutrientes são essenciais e como manter energia durante a amamentação.
Priscila QueirozAlimentos Funcionais: Superalimentos ou Marketing?
Chia, açaí, cúrcuma... Descubra o que a ciência diz sobre alimentos funcionais e como incorporá-los de forma inteligente na sua dieta.
Priscila QueirozImagem Corporal e Autoestima: Construindo Uma Relação Saudável
A insatisfação corporal afeta milhões de pessoas. Trabalhe sua autoimagem e desenvolva uma relação mais gentil com seu corpo.
Priscila QueirozMindful Eating: Comer com Atenção Plena
Coma devagar, saboreie e conecte-se com seu corpo. O mindful eating transforma sua relação com comida e promove escolhas mais conscientes.
Priscila QueirozEndometriose e Nutrição Antiinflamatória
A endometriose causa dor e inflamação. Conheça alimentos antiinflamatórios que podem ajudar a controlar sintomas e melhorar qualidade de vida.
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