Nutrifono Blog
Conteúdo especializado sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde, dicas e receitas, para ajudar você a manter uma vida mais saudável e informada.
Mostrando 9 de 317 posts
Priscila QueirozSíndrome do intestino irritável e ansiedade: o corte que piora
Síndrome do intestino irritável e ansiedade se alimentam. Entenda o eixo intestino-cérebro e o erro mais comum de quem tenta controlar os sintomas sozinho.
Priscila QueirozCansaço constante é tireoide? O que o exame normal pode esconder
Cansaço constante pode ser tireoide, mas nem sempre. Veja quais exames separam o hipotireoidismo de outras causas e o detalhe que distorce o resultado.
Priscila QueirozDepressão ou preguiça? O que a cama desfeita pode estar dizendo
Não conseguir levantar, tomar banho ou comer não é falta de caráter. Entenda o que muda no cérebro e quando o cansaço pede ajuda em Brasília.
Priscila QueirozPrecisa tomar whey para ganhar massa? O que o pote não entrega
O whey virou sinônimo de músculo, mas a ciência mostra que o ganho extra é bem menor do que se imagina. Entenda o que realmente faz a diferença.
Priscila QueirozCorrida lenta e glicemia: o efeito que a caminhada não entrega
Correr devagar mexe com a glicemia de um jeito que a caminhada não alcança. Entenda o mecanismo, para quem serve e o que ajustar no prato e nos remédios.
Priscila QueirozNutrição Esportiva: O que comer antes e depois da sua corrida
O que comer antes e depois da corrida: guia por horário e distância, dor de lado, géis em provas longas e recuperação, com orientação em Brasília.
Priscila QueirozJejum intermitente com caneta emagrecedora: o atalho que sai caro
Jejum intermitente com caneta emagrecedora parece o atalho perfeito para acelerar o resultado. Veja o que o corpo perde quando a falta de fome vira regra.
Priscila QueirozGordura no fígado: 6 mitos que fazem você cortar a coisa errada
Cortou a fritura e a gordura no fígado continuou? Entenda de onde ela vem de verdade e os 6 mitos que fazem você cortar o alimento errado.
Newsletter
Receba nossos artigos e dicas de saúde diretamente no seu email. Mantenha-se atualizado com conteúdo exclusivo sobre nutrição, psicologia, bem-estar, saúde e dicas.